A forró nyári éjszakákon egyszerűen képtelenség jól aludni. A legjobb lenne légkondit venni, de sokaknak ez elérhetetlen álom csupán, mások nem bírják. De van néhány esti megoldás a hőségre!

Érdemes kipróbálni, hátha sikerül egy kicsit csökkenteni a lakás hőmérsékletét, és végre pihenhetünk éjjel:

1. Párnát a hűtőbe: durván hangzik, de nagyon jól lehűt, könnyebben elalszol.
2. Törölközőt az ablakba vizesen: a légáram párásítja a szobát, természetes légkondiként.
3. Minden egyes elektronikus eszköz kikapcsolása: a hálószobában semmi se maradjon bekapcsolva, mert hőt termel.
4. Vizes zokni a lábra: csodásan lehűti az egész testet.
5. Jégkocka a ventilátor elé: akárcsak a vizes törölközős módszer, ez is hideg párásítja a szobát.

forrás: szupertanacsok.blog.hu